Formation : Prévenir le Burn-Out dans les métiers relationnels – Durée : 3x2jours

Bien des professionnels de la relation développent des fatigues chroniques, voire des syndrômes d’épuisement professionnels. Les origines sont multiples : institutionnelles, contextuelles, individuelles, relationnelles.

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Il s’agit de faire un bilan de sa vie, personnelle et professionnelle, pour comprendre d’où vient l’épuisement, et mettre en place des actions pour y remédier.

Plus la personne développe une capacité à être en contact avec tout ce qui est, plus elle peut développer une force intérieure, et donc une vitalité. Mais cela nécessite des prises de décisions fortes et radicales, et une certaine discipline pour s’y tenir !

Suis-je conscient de mon énergie ?
Comment je la perds, comment je la recharge ?
Qu’est-ce qui vient de moi, et dont je suis seul responsable ?
Qu’est-ce qui vient de la relation,
ou de ma structure professionnelle ?
Sur quoi puis-je agir ?

Est-il possible de retrouver une vitalité et un élan perdus ?
Oui, si j’accepte d’apprendre certaines choses.
Oui, si j’englobe la réalité entière, telle qu’elle est, et non telle que je la souhaiterais ?

Détail de la formation

Objectifs

– Repérer les signaux d’alerte de l’épuisement pour réagir de manière adaptée. 

 

– Mesurer et agir sur son capital énergétique, en influençant les pertes et les gains.

 

– Ré apprendre à relâcher les tensions et à se ressourcer.

 

– Préserver sa santé émotionnelle et globale.

Programme 

1. Etats des lieux (2 jours)

Le fonctionnement de l’énergie – Symptômes corporels, psychiques, comportementaux du burn-out – Le compte en banque énergétique – La décision –

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2. Relation à soi et à l’autre (2 jours)

Le fonctionnement du cerveau – Ressorts affectifs de la motivation – Les besoins psychiques – Les émotions – Les jeux relationnels –

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3. Stratégies de prévention (2 jours)

Equipes énergétivores ou fonctionnelles – Gestion du temps et des priorités – Exercices corporels anti stress – Notion de responsabilité – Estime de soi, estime de l’autre – La joie retrouvée – Un équilibre de vie –

Public

Groupe de 12 personnes maximum.

– Toute personne voulant explorer la large thématique de la relation à l’autre

– Tout professionnel de la relation (aide, accompagnement, enseignement, soin) sensible à ces questions, et prêt à les travailler

– Toute structure professionnelle voulant proposer à ses équipes une évolution sur les questions relationnelles et de santé au travail.

Durée & Coût

3 x 2 jours de formation (espacés d’un mois)

Formation intra structure professionnelle ou associative :
Devis établi en fonction du cahier des charges.

Stage à Nantes
Dates à définir pour 2018-2019
800 € pour le stage complet
Groupe de 6 à 10 personnes

Lieu

Lieu d’intervention : Paris & Ouest de la France

Prévoir une salle de formation lumineuse, spacieuse et isolée du contexte de travail.

Inscriptions

Merci de me contacter pour tout projet, nous l’étudierons ensemble.

Tél. 02 40 40 27 50

Par mail : sylvie.rouger@bbox.fr

Déclaration d’activité de l’organisme de formation en cours d’actualisation
auprès du préfet de région de Pays de Loire (nouvelles réglementations et certifications)

Dans une loyauté à Apf Formation pour qui j’interviens depuis plus de 15 ans, toute demande institutionnelle de formation (intra) venant d’un stagiaire d’une formation organisée par Apf Formation sera étudiée avec eux. Merci de votre compréhension.